菜园北里社区科普行 |“积极养老”乐活社区陪伴

活动现场吸引了百余名长辈前来围观并参与。本次科普行活动围绕健康辅疗中的体适能、脑适能、情感适能手法，设计了企鹅夹球跑、正反口令挑战、甜甜圈加减法、垃圾分类投一投四大类适合社区老年人参与互动的小游戏。通过内容多样的游戏内容，欢乐和谐的活动氛围为社区居民留下了美好的回忆，并且从一定程度上促进了邻里间相识、相知、相熟。

其中，正反口令挑战、企鹅夹球跑与北科乐活堂专业课程中的“左右为难”认知训练、“普拉提球”体适能运动相结合；甜甜圈加减法环节需要现场参与长辈两人结伴参与，老年人在游戏中快速的计算加减算术题，并迅速做出不同反应；垃圾分类投一投需要长辈们在充分了解垃圾分类知识的基础上快速分辨出不同垃圾的属性。

不同的游戏反映出长辈们的身体协调力、反应力、行动力、社会交往能力。极具趣味性的互动方式，让现场老人了解到原来锻炼还可以有这种形式。

在了解到活动规则后，长辈们踊跃排队参与，互相沟通通关技巧，现场闯关气氛十分热烈，大家脸上挂着灿烂的笑容，现场欢笑声不断。

活动中，蔡园北里社区六位热心的志愿者参与到了各个环节的游戏中，协助现场工作人员讲解游戏规则、维持现场排队秩序以及保护参与游戏长辈们的安全。她们对老人表现出了极大的耐心，对本次活动的顺利开展以及“积极养老”理念的传播起到了非常重要的作用。

多维度的体验环节，让老人们充分的了解到了“积极养老”的理念以及健康辅疗技术的多种形式。一些老人表示，对次类型活动内容比较感兴趣，希望今后多参与一些“积极养老”活动，自己也希望学习这种较为新颖的活动内容。

接下来北科乐活堂将在西城区范围内持续开展“‘积极养老’健康促进社区科普行”活动，同时，招募更多的社区志愿者，发挥他们的优势并向其灌输先进的“积极养老”理念，吸引更多社区老年人走出家门，参与到多种类的活动当中。